Dieta a zdrowie układu trawiennego Zdrowa dieta bogata w błonnik pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Zdrowa dieta oparta na bogatym źródle błonnika jest kluczowa dla utrzymania zdrowego układu trawiennego. Błonnik pomaga w regulacji perystaltyki jelit, zapobiega zaparciom i utrzymuje prawidłową konsystencję stolca. Żywność taką jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i nasiona są…
